Eric的網誌

從6月21日開始跑步起到今天一個月。除了週休二日及另有兩天沒跑外，每個上班日都跑步二千公尺。過去從沒有如此有恆心毅力過。

跑步是朋友的建議。因緣際會，這位朋友的建議，我幾乎都照做了。這是老天爺的恩典。江山易改，本性難移，我也一樣。但上天安排在這個時間點，在種種不順利後，出現一個我放開胸懷全心接納的人引領我改變，我也確實在改變中。可惜我改變得不夠快、不夠好、不夠深，讓朋友失望困擾了。但我相信很快地就可以用不一樣的自己，重新讓朋友接受我，願意再與我接近，一定可以的。

剛開始跑步時，一邊跑腦袋就一邊胡思亂想，現在好多了。但我仍希望跑步時能放空，什麼都不要想，就衹聽著、數著自己的呼吸，還有圈數。最近試著凝視跑道線，看著向前延伸的線轉移心念而放空。要懂得放空也要學習，我慢慢來。

跑步一個月，其它不敢說，體力有好一點。至少跑完步，由氣喘噓噓到恢復正常需要的時間縮短很多。但能不能減肥之類的就不知道了！但我想運動量還不是很夠，要加到四、五千才行吧。

在學校跑步，自然有同事、學生看到。同事都說好，說會健康之類的。當然我也期待跑步可以使自己更健康，但我更希望外在的變化帶來內心的轉變，跑步能為我帶來身心靈更大的改變，比如更沉靜，更堅毅。現在是我要改變的時候，要用樂觀進取的態度面對自己的生命，也面對朋友。我確實有個機會，目前我也有把握住。相信依朋友的建議，我一定可以變得不一樣。

很高興我有毅力跑步一個月了！接下來還要持續堅持下去，加油！

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